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果物ってすごい!!! 第1弾

果物の多くには、豊胸(バストアップ)に欠かせない女性ホルモン
と似た作用をする植物性エストロゲンをはじめ、ミネラルやビタミン
Cなども含まれていますよね。

豊胸(バストアップ)効果もさることながら、美容、健康のために
大変よい食材といえますね^^。

そのままで手軽に食べられるのも、なにかとうれしいですね^^!

第1弾はバナナです!

豊胸(バストアップ)に大変効果的な果物のひとつといわれて
いるらしいです。

バナナには、熟していく過程ごとに、それぞれの効果があるの
だとか。

例えば、青いバナナ!
便秘に良いとされており、ダイエットや美肌効果も期待できます。

そして、黄色のバナナ!
カリウムやマグネシウムが豊富に含まれているので、血行を
促進します。

最後に熟したバナナ!
熟してきてシュガースポットといわれる黒い点のようなものが出て
きた状態ですね。よくスーパーでみかけますよね^^!

免疫力強化の効果が期待できるんですって。

牛乳、ヨーグルトなどの乳製品と一緒に摂取すると、さらに栄養素
のバランスがよくなります。
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テーマ : - ジャンル : 心と身体

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