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バランスのダイエットって!?

三大栄養素を炭水化物4:たんぱく質3:脂質3の割合で摂取するとエネルギーバランスのとれた代謝の良いからだが作られるんですって!
しかも、太りにくく、病気になりにくい体質がつくられるからとても耳寄りな情報ですよね。
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