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ダイエットについて

ダイエットは、色々な方法がネットを見てもたくさんあるなぁ~・・・と感じられている人がほとんどでしょう。
経験的に言えるのは、色々な方法があるダイエットは基本的に自分のしっかりとした気持ちがないとどれも失敗する、という事です。この気持ちがない人はいくらやっても失敗します。逆に、しっかりとした気持ちがあればどんなダイエットでも成功する・・・という事です。
個人的には、私は平日は小食にしお休みの日の土日におもいっきり食べる・・・という方法をおこないました。おかげで10キロ以上やせました。
このように、自分に合ったダイエットを考案して実行する事が一番長続きします。自分のことは自分が一番よく知っていますからね・・。
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