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ダイエット体験談

ダイエットって、痩せることではなく、健康な体になることだと思います。
体や心の調子がよく、何事も前向きにてきぱきできる人が、
同じ身長のあの人より体重が数キロ多いとか、
そんな理由で体重を減らして、拒食症になった知人がいます。
目標とする人がいるのはいいのですが、
その人と自分はちがうDNAなんですから、
体型まで同じになるのはムリな話しですよね。

とはいえ、あまりに標準体重より多く、体に負担がかかっていたり、
だらだらとやる気を起こせないのは問題です。
何か夢中になることを見つけたり、
恋をすれば、日々、前向きに生きることができるようになるはず。
そうしているうちに、結果的に体重も減っていた・・・
というのが理想的ですよね。
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