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ダイエットは感情のコントロール

高いダイエット食品や器具を買ったからといって,100%ダイエットが成功しますか?もちろん自分の体質もあるでしょう,しかし何より大事なのは「絶対に痩せるんだ」という強い意志,そして痩せるために決めたルールを守ること。ちょっと体重が落ちたからといって,一度でもルールを破って間食なんかしようもんなら,歯止めがきかなくなって結局失敗という目にあった方は多いのではないでしょうか。
ダイエットが成功したあとも大事です。強い意志を持って自分が変わる事が出来たんですから,自分に自信を持ってその新しい自分になりきる事が大事です。
ダイエット中もダイエットが成功したあとも,結局は感情のコントロールなのです。
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