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ダイエット

ダイエットといえば、私にとって永遠のテーマです。
ダイエットを初めてしたのが小学校。もちろん高学年のときだけど
なんか人より太っているよなぁ。なんて感じて、まず、間食をやめましたね。
そして、ジョギング。でも続きはしませんでした。
そういうことを大人になった今でもやり続けてはいるんですけど、
自分に甘いからか数ヶ月しか続かなくて結果も2キロくらいまでしか
やせたことありませんね。そうそう、サプリメントも食べ続けていたころもありました。1年食べ続けていたんですが、食べているという安心からか余計におかしなどを食べてしまって、やせることはありませんでしたね。
基本的にダイエットをするときには自分に厳しくないとできないと
今感じました。
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