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ダイエットについて

私は年中ダイエットは意識していつもりなのですが、今日は休みとか、結局食べてしまってダイエットになっていないですね。

いまは、好きだったアルコール類も週に1度くらいにして、食事はカロリーoffを意識したお料理をつくってたべています。

集中してダイエットすると2~3kgは落ちるんですが、気をゆるめるとリバウンドしてしまったり、なかなかうまくいきません。

絶対効くっていうサプリメントとかあれば試してみたいけどね。

私の父は、ぶるぶるベルトでウエストが締まったっていってるけど、借りてやってみようかしらね。

食べたら、運動っていうのが一番なんだろうけどね。
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