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もずくダイエット

今ダイエットをしているんですが
数年前より10キロぐらい痩せました。
そのダイエット方法は、
すばり「もずくダイエット」です。
一食だけ、もずくしか食べないんですよね。
そうするとカロリーが抑えられていいんです。
もちろん、もう二食はばっちり食べていいんですが
一食分をもずくにすることで
健康的に痩せることができました。
やっぱり、痩せるには食事制限が基本ですね。
いくら運動していても、カロリーを多くとりすぎると
太ってしまうんですよね。
運動して、お腹がすいて食べてしまっては
意味がないですからね。
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