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ボクササイズ!

ビリーまだまだはやってますよね!!!
ビリーの二番煎じのようなDVDもたくさん発売されています。
私も、何をかくそうボクササイズしてました。
のめりこんでたときには毎日のようにジムに通ってましたので、やはり痩せました。痩せたというより引き締まったという感じかな?
ああいう運動系のダイエットをしているとだんだん脂肪のことよりも筋肉のことが気になってくるんです。
腹筋が割れてきたかな?とか・・・
でも、やっぱり運動やめるとダメですね。
忙しくていけなくなると筋肉が落ち、もののみごとに脂肪に戻りました。
やはりダイエットは程よくつづけるのがいちばんですね!
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