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ダイエット

ダイエットするならおいしく食べて健康的に痩せるのが一番だと思うんですよね。
無理に食事を減らそうとか思うと余計にストレスがたまって、ダイエットが続きにくくなると思うんですよ。
私の経験から言っても、しっかり食べながらダイエットするのが一番良い結果を出せました。
ダイエットするなら食事内容が大事ですよね。
栄養バランスがとれていること、過度のストレスがかからないこと、空腹感を満たせること・・などなど。
自分なりのメニューを考えて、自分のペースで楽しみながらゆっくりと続けていくのがいいんじゃないかと思います。
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