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ナショナルのジョーバ

私は楽しみと下半身のシェイプアップを兼ねてナショナルのジョーバに乗っています。乗馬運動をするための機械で、またがって振り落とされないようにしているうちに足腰の筋肉を使うことが出来ます。ジョーバにはジョーバに乗りながらする運動を収録したDVDが付属していますが、その運動は結構ハードで、これだけ運動したらジョーバなくてもやせるよ、という感じです。私はただ毎日乗っているだけで運動はしていません。子供時代の寂れた遊園地などにある10円で動く動物に乗っていた頃を思い出して、とても楽しいです。それだけなのに(体重は減りませんが)内腿と尻がひきしまってきました。
ダイエット器具としての効果は疑問ですが、楽しくシェイプアップしたい人にはオススメです。
私自身のダイエットに対するスタンスが「体重よりも筋肉量を気にする。筋肉を落とすくらいなら体重を減らさなくていい」ですから、これで充分満足です。
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