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最近おこなったダイエット

ダイエットという言葉を口にしだして15年くらい・・・
ありとあらゆるダイエットに手を出したけれど、どれも三日坊主で終わってしまったり、思っていたより効果があげられなかったり・・・

でも、一番最近挑戦したダイエット方法は、それなりに効果ありでした!!
それは「キャベツダイエット」。
生のキャベツをバリバリ食べるだけなのですが、食感がしっかりあって食べ応えも十分だし、ドレッシングを変えたりして味付けも思いのまま、そして何よりもお腹がいっぱいに食べてもよし!!

お菓子代わりにキャベツを食べていたのですが、1週間ほどで、数キロバッチリと体重が落ちました。
そして、その体重も今のところキープできてます。

結構オススメのダイエット方法です。
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