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ダイエットについて

近頃、ダイエットというと、ビリーズブートキャンプが流行っていると思います。私も、少しだけやってみたのですが、とても辛くて、一日で辞める事になってしまいました。やはり、人にはそれぞれ、自分に合っている運動があると思うので、それを継続してやるべきだと思います。私は、昔からジョギングが好きなので、気が向いた時に、走ってみたいと思います。ジョギングなら、お金もかからないですし、自由に気が向いた時にできるので、とても良い運動だと思います。
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