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ダイエット日記

あたしゎあと、5キロ痩せたい。
だけど、その5キロを落とすのってなかなか大変なのです。
そんなに太りやすい体質でゎないけれど、やはり、30代も超えると、妊娠した後のぜい肉ゎなかなか落ちにくいものです。
食事制限ゎ食べるの大好きなあたしにゎちょっとキツィし、カロリー控え目に、おやつも若干減らし、運動をしようと決めました。
幸い、あたしの友達もダイエットを考えている子が数人いまして、みんなでエアロビクスへ通うことにしました。
そして、毎日の 朝・昼・夕 に食べた食事と、今日の体重をしっかり記録できる、ダイエット日記をつけることにしました♪
来月のダイエット日記の体重ゎあたしの理想の体重になっていますよぉに・・・w
(。-人-。)
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