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ダイエット日記

私も30歳を過ぎてからお腹のポッコリが気になってダイエットに挑戦してみたのが○○キャンプでしたが、とても大変だったのですが回り近所大勢で一緒に行っていたので最後まで続けることができたのですが、思った効果が出なかったので過ぎの週には退任させてもらい。振動ベルトでやせることにしてみたのですが、くすぐったいだけで長続きしなくていまは押入れにしまってあります。そんな私の今のダイエット方法は20時以降食べないダイエットです。これは早く就寝もするので健康にもよいのでオススメです。
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