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増やしたり減らしたり……

私は20代の頃、役者を主な生業としておりまして、その時何が大変だったかと思い出しますと一番はウェイトコントロールでした……。
増やすのはまだ良いんです。カロリーの高いものを選んで、食べれば良いので。寝る前にラーメン食べてみたり、ケーキを食べてみたり。。
辛いのは減量……期間は役をもらってから本番の2週間前までの間なので、約1ヶ月。最大で10kダイエット……。その時は、炭水化物を抜いてとりあえず歩きました。走ると続かないので……。朝晩に5kずつ散歩。どうしても間に合いそうも無い時だけ絶食。
贅沢に食べた後のダイエットだけに余計と辛かった……。
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