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ダイエット

ダイエットってなかなか難しい。いろいろやってみたけどね。リンゴダイエット。紅茶キノコ。とにかく体を動かす。ほんとにいろいろやってみたけど一番効果があるのはしっかり栄養バランスを考えて管理して食べることではないかと思う。だって、入院していたときに一番痩せたんだもの。なんとも複雑ですけどね。いろいろ言いますけどやっぱり専門家についてしっかり学んで実践することが一番確実なようです。それと、成長期には無理なダイエットをしようと思わないほうが一番いいみたいです。
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